Frullato di frutti di bosco e yogurt: la colazione per il gruppo sanguigno AB
Il frullato di frutti di bosco e yogurt è una colazione da bere fresca e colorata. La banana gli dà cremosità e dolcezza senza zucchero.
Ricetta pensata per il gruppo sanguigno AB secondo le indicazioni più diffuse della dieta del dott. Mozzi. Contenuto divulgativo: non sostituisce il parere del medico. Leggi il disclaimer.
Gli strumenti che consiglio
Ingredienti (1 persona)
- 125 g di yogurt bianco
- 100 g di frutti di bosco
- 1/2 banana
- 100 ml di acqua o latte
Tempi
- Preparazione: 3 minuti
- Cottura: Nessuna
- Porzioni: 1
Procedimento
- Metti nel frullatore yogurt, frutti di bosco e banana.
- Aggiungi l’acqua o il latte.
- Frulla fino a ottenere un composto liscio.
- Versa nel bicchiere.
- Bevi subito.
Consigli
- Con frutti di bosco surgelati il frullato è più denso e fresco.
- Aggiungi un cucchiaino di semi di lino.
- Abbinalo a un uovo per una colazione più completa.
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