Bowl di frutta fresca e noci: la colazione per il gruppo sanguigno 0
La bowl di frutta fresca e noci è la colazione dolce più semplice: frutta di stagione, una manciata di noci e semi. Senza yogurt, senza cereali e senza zucchero.
Ricetta pensata per il gruppo sanguigno 0 secondo le indicazioni più diffuse della dieta del dott. Mozzi. Contenuto divulgativo: non sostituisce il parere del medico. Leggi il disclaimer.
Gli strumenti che consiglio
Ingredienti (1 persona)
- 1 mela o 1 pera
- Una manciata di frutti di bosco o uva
- 1 kiwi
- 15 g di noci
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- Cannella (facoltativa)
Tempi
- Preparazione: 5 minuti
- Cottura: Nessuna
- Porzioni: 1
Procedimento
- Lava la frutta e tagliala a pezzetti.
- Mettila in una ciotola.
- Spezzetta le noci e aggiungile insieme ai semi.
- Spolvera con un pizzico di cannella.
- Servi subito.
Consigli
- Segui la stagione: d’estate pesche e albicocche, d’inverno agrumi e kiwi.
- Abbinala a un uovo sodo per una colazione più completa.
- Le noci tostate sono più saporite.
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