Porridge di riso con latte di capra e banana: la colazione per il gruppo sanguigno B
Il porridge di riso con latte di capra e banana è una colazione calda e confortante senza glutine. I fiocchi di riso sostituiscono l’avena e la banana dolcifica senza zucchero.
Ricetta pensata per il gruppo sanguigno B secondo le indicazioni più diffuse della dieta del dott. Mozzi. Contenuto divulgativo: non sostituisce il parere del medico. Leggi il disclaimer.
Gli strumenti che consiglio
Ingredienti (1 persona)
- 40 g di fiocchi di riso
- 250 ml di latte di capra
- 1 banana
- Cannella
- 1 cucchiaio di noci tritate
Tempi
- Preparazione: 2 minuti
- Cottura: 8 minuti
- Porzioni: 1
Procedimento
- Versa il latte e i fiocchi di riso in un pentolino.
- Porta a leggero bollore e cuoci 6-8 minuti, mescolando, finché si addensa.
- Schiaccia metà banana e incorporala.
- Versa nella ciotola e aggiungi l’altra metà a fettine.
- Completa con cannella e noci.
Consigli
- Se lo vuoi più cremoso, aggiungi un po’ di latte alla fine.
- I fiocchi di riso si trovano nei negozi di alimenti naturali.
- Puoi usare la mela cotta al posto della banana.
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