Tacchino con formaggio di capra e insalata: la colazione per il gruppo sanguigno B
Il tacchino con formaggio di capra e insalata è una colazione salata proteica che si compone in 5 minuti, senza cucinare. Ideale per chi ha poco tempo al mattino.
Ricetta pensata per il gruppo sanguigno B secondo le indicazioni più diffuse della dieta del dott. Mozzi. Contenuto divulgativo: non sostituisce il parere del medico. Leggi il disclaimer.
Gli strumenti che consiglio
Ingredienti (1 persona)
- 60 g di fesa di tacchino a fette
- 40 g di formaggio di capra fresco
- Una manciata di insalata mista
- 10 g di noci
- Olio extravergine d’oliva
- Pepe
Tempi
- Preparazione: 5 minuti
- Cottura: Nessuna
- Porzioni: 1
Procedimento
- Disponi l’insalata nel piatto.
- Aggiungi le fette di tacchino arrotolate.
- Distribuisci il formaggio di capra a piccoli pezzi.
- Spezzetta le noci sopra.
- Condisci con un filo d’olio e pepe.
Consigli
- Accompagna con una galletta di riso se vuoi un po’ di carboidrati.
- Il formaggio di capra può essere sostituito con feta.
- Aggiungi qualche fetta di mela per una nota dolce.
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