Bowl di yogurt di soia, frutti di bosco e semi: la colazione per il gruppo sanguigno A
La bowl di yogurt di soia e frutti di bosco è una colazione dolce, fresca e senza latticini, adatta al gruppo A. Lo yogurt di soia bianco senza zucchero si arricchisce con frutta e semi.
Ricetta pensata per il gruppo sanguigno A secondo le indicazioni più diffuse della dieta del dott. Mozzi. Contenuto divulgativo: non sostituisce il parere del medico. Leggi il disclaimer.
Gli strumenti che consiglio
Ingredienti (1 persona)
- 150 g di yogurt di soia bianco senza zucchero
- 80 g di frutti di bosco
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaino di semi di lino
- Cannella (facoltativa)
Tempi
- Preparazione: 5 minuti
- Cottura: Nessuna
- Porzioni: 1
Procedimento
- Versa lo yogurt in una ciotola.
- Aggiungi i frutti di bosco lavati.
- Cospargi con i semi di zucca e lino.
- Completa con un pizzico di cannella.
- Servi subito.
Consigli
- Controlla che lo yogurt non contenga zuccheri aggiunti.
- D’inverno usa frutti di bosco surgelati, scongelati.
- Puoi prepararla in un barattolo la sera prima.
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