Frullato verde con spinaci, mela e zenzero: la colazione per il gruppo sanguigno A
Il frullato verde è un modo facile di iniziare la giornata con una porzione di verdure. Spinaci, mela, cetriolo, zenzero e limone: fresco, leggero e senza zuccheri aggiunti.
Ricetta pensata per il gruppo sanguigno A secondo le indicazioni più diffuse della dieta del dott. Mozzi. Contenuto divulgativo: non sostituisce il parere del medico. Leggi il disclaimer.
Gli strumenti che consiglio
Ingredienti (1 persona)
- 1 manciata di spinaci novelli
- 1 mela verde
- 1/2 cetriolo
- 1 pezzetto di zenzero fresco
- Succo di 1/2 limone
- 150 ml di acqua fredda
Tempi
- Preparazione: 5 minuti
- Cottura: Nessuna
- Porzioni: 1
Procedimento
- Lava spinaci, mela e cetriolo.
- Taglia la mela e il cetriolo a pezzi.
- Pela lo zenzero.
- Metti tutto nel frullatore con il limone e l’acqua.
- Frulla fino a ottenere un composto liscio e bevi subito.
Consigli
- Abbinalo a una colazione salata proteica, come un uovo o le gallette con salmone.
- Bevilo subito: si ossida rapidamente.
- Un frullatore potente rende il frullato più liscio.
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